Автор рассказывает о своем годе ежедневных тренировок, подготовке к соревнованиям, которые были перенесены на следующий год, и новых целях, включая участие в триатлоне и благотворительный проект. В тексте также приводятся статистические данные о количестве тренировок и их продолжительности.